1956年6月7日，在上海举行的中苏举重友谊赛上，陈镜开挺举起133公斤，打破了美国运动员C·温奇保持的132.5公斤的最轻量级挺举世界纪录，成为中国第一个打破世界纪录的运动员。同年还分别以135公斤、135.5公斤的成绩两次打破这个项目的世界纪录。1959年，他以148公斤的成绩首次打破60公斤级（次轻量级）挺举世界纪录，1964年他又以151.5公斤的成绩连续三次打破这个项目的世界纪录。1987年5月11日，国际奥委会执委会决定授予陈镜开银质奖章，这是中国运动员第一次获此殊荣。

　　2007年4月18日，经过广东省体育局的联系协调，本报记者与陈镜开相约广东人民体育场，独家专访这位新中国体育史上的英雄。由于身体状况不好，想过着平静人的生活，陈镜开表示，这是他最后一次接受媒体的专访。因此这次采访显得尤为可贵。陈镜开聊起了他改革开放前的辉煌以及现在的平静生活。

　　刚开始，他不知道举重

　　“刚开始的时候，我并不知道什么是举重，举重的规则，怎么训练，我一窍不通。还好有教练的指导。”1955年，刚入选中南军区体工队，年仅19岁的陈镜开一开始对自己并没抱太大的信心。

　　但教练李启龙认为陈镜开虽然动作还不规范，但训练有一股劲，非常认真和投入。因此李启龙推荐他进入国家举重集训队。在国家集训队，陈镜开训练十分刻苦，国家队也决定进一步培养他。包括他在内的8名运动员还得到前往苏联学习的机会。“我们到苏联一看，傻眼了，他们的运动员都那么强壮，技术都很好，我们跟他们没得比，成绩起码差几十公斤以上。”陈镜开说。不过当时这位中国小伙子也暗下决心，有朝一日也要超越他们，登上世界之巅。

　　在得到苏联举重教练的指导，并进行从难、从严、从实战出发、大运动量的“三从一大”训练，陈镜开成绩上升很快。1956年6月7日，上海卢湾体育馆，身着蓝色紧身举重服、年仅20岁的陈镜开沉着地举起133公斤的杠铃，最终成为我国第一个打破世界纪录的运动员。

　　重压下，他用“奇迹”回击

　　当时西方国家的一些报纸发表文章，说这一纪录“不过是用笔写出来的，而不是用手举起来的。因为这只是在你们国内举的，谁能证实？”

　　陈镜开十分气愤，难道在我们国内创出的世界纪录就不算数吗？他时时激励、鞭策自己，总有一天要在国际体坛上，让外国人看看，我们的世界纪录是真的还是假的。

　　机会终于来了，1957年8月，第六届世界青年联欢节暨第三届世界青年运动会举重比赛在莫斯科举行，全世界又一次将目光集中在陈镜开身上。

　　比赛开始后，陈镜开由于身体有伤，在前两个回合中，举得成绩不理想，他的成绩比苏联运动员少15公斤。在挺举130公斤的时候，他的两腿猛烈抽筋，虽然试举成功，可是他似乎一点力气也没有了。处于明显劣势的陈镜开如果要夺得冠军，只能举起看似完全不可能的140公斤杠铃。只有56公斤的陈镜开能举起超过自己体重2倍的125公斤已实属不易，能够举起135公斤和137.5公斤更是难上加难。小小身躯若要撑起140公斤，这简直就是“痴人做梦”，除非奇迹出现。一名英国人说：“他的纪录是假的，我看他不敢举。”他还对周围人开玩笑说：“你们注意点儿，如果万一他被杠铃压倒了，要马上抱起送医院去。”

　　陈镜开的心被深深地刺痛了。他看看胸前的国徽，一股神奇的力量从心底涌起。他沉着、坚定、冷静，做了一个深呼吸，抖抖双臂，弯腰下去，双手紧抓住杠铃，牢牢的，像要抓住一切，然后，是提杠，分腿，上举，收腿，挺起……全场欢声雷动，“奇迹”出现了。陈镜开，他成功地举起了140公斤的杠铃！在现场还出现了尴尬的一幕：颁奖仪式前，组委会事先没有准备中国国歌，现场一度陷于紧张之中，最后几经周折，驻苏联中国大使馆文化参赞给组委会带来了国歌。最终，鲜艳的五星红旗在赛场冉冉升起，雄浑有力的《义勇军进行曲》响遍整个体育馆，整个世界。

　　事后，一位记者问陈镜开，是什么力量使你把这么重的杠铃举起来的，他自豪地回答：“这不是我一个人举起来的，我是用6亿人民的力量举上去的。”陈镜开坦言，这么重的杠铃他确实没举起过，但爱国精神的力量却是无穷的。

　　翌日，国际举重和健身联合会秘书长法国的古路先生，向中华全国体育总会发出信函：“中国举重运动员陈镜开在1956年6月7日于上海创造的最轻量级双手挺举133公斤的世界纪录，已经被批准为正式纪录。”